晚上吃面会长胖吗

2025-04-05 16:39:55

推荐回答（3个）

回答1：

晚上吃面条是不会胖的。吃面条的好处：
　　一、面条含有一定量的蛋白质，是维生素和矿物质的主要来源，含有维持神经平衡的必需维生素B1、B2、B3、B8和B9，同时，还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质，因此吃面条能使人长寿，故有“长寿面”之说。
　　二、吃面条能使人更加清醒，注意力集中，因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。
　　三、面条是运动员的最佳食品，它能为运动员肌肉的工作提供必需的葡萄糖
　　四、不会引导起肥胖。吃面条不会增加体重，已列入减肥食谱。
　　五、有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使长时间有饱胀感，不易饥饿。
　　六、能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。
　　七、面条不含胆固醇，适合高胆固醇患者食用。
　　八、面条是用硬小麦和全麦面粉制作的，纤维素含量很高，与用去麸小麦制作的白面包不同，精制面粉缺乏很多营养，因此面条比面包的营养价值高。

回答2：

其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是这样要看你放的调味品跟你的烹调方法,最好还是煮的吧,这样比较清淡,拌面要的调味品较多,如果想吃拌面的会的!
面食很容易发胖的!
特别是晚餐!
绝对不能吃面食!
应该要吃白米饭!
饭能够加快肠胃的蠕动!
一包100g的方便面所吃面条比较容易发胖没有想到吧,原来减轻体重可以是不可思议的简单。
泡面一点营养都没有,只会越吃越瘦。
不过,晚上睡觉前最好不要吃东西,除非你觉得不吃点会的,一般晚上最好不要吃面食,因为面食消化的快,而且面粉含量高,是很容易长胖的食品。
炒面更是会长胖的晚餐在五点之前吃。
吃过后稍作休息。然后溜达。
五点后最好不要吃主食。
面条的热量不高。不会发胖。
但是不要面条里淀粉含量比较高,应该说吃面条是容易变胖的最好应该是多吃水果和蔬菜,同时要多运动才好
不会,放心吃。
油然后碳水化合物会胖啊晚上吃夜宵如果马上睡就对胃不好如果不睡就对肝肾等等一大堆器脏不好.
你这样吃不会胖,但营养不均衡,也是不可取的办法!
想减肥,运动是关键。
不能依赖药物与节食。
食物吃的要7你好。
会不会发胖还要看你吃进食物的量。
建议你早中晚都吃一些主食,这样减肥的同时,更有利于健康。
吃的量会的,面食含热量高,所以扛饿,一般早上吃面不会发胖,上午的能量消耗足以把你那碗面条消化掉。

回答3：

晚上吃面条，如果只是适量的话，这个是不会发胖的，任何食物只要吃得多才会发胖，而且不进行锻炼，这样的话都容易使一个人胖的。如果体重偏重的话，晚饭可以多吃一些蔬菜，主食的话少吃一些，尤其睡前两个小时不要吃东西。

每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪的食品来说，它不是脂肪性食物，但它特别能给人饱腹感。因为许多研究表明，缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感，所以，每天摄入适当量的面条并不会有发胖的风险。

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