问题分析：你说的情况分析考虑最常见的可能就是睡眠休息不好，发生的人体疲劳现象；多见于作息长期不规律的情况下。意见建议：通常经适度注意休息、改变作息规律就可无需特殊处理，必要时睡前服用归脾丸等益气安神等。
