现代运动训练的基本特点。(1)训练目标的专一性与实现途径的多元性;(2)竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性;(3)运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性;(4)不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性;(5)训练调控的必要性及应变性;(6)现代科技支持的全面性及导向性发！
发展的趋势：运动动训练的专项化与实战化、针对性与个性化、程序化;现代高科技理论与技术对竞技体育整体渗透;选择适宜的参赛次数;重视恢复;运动训练方法与理论在不同学科、项目间和性别间的相互借鉴与移植;提高最佳竞技状态最高水平出现的频率、保持时间和延长运动寿命;加强创新;心理训练的专项深化;运动训练的科学监测;强调力量素质训练;科学选材、高效的训练管理;文化兴体等。
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