1、放松心情，加强体育锻炼，增强自信心。咽炎多数都是精神紧张、压力过大造成的，所以，从这方面入手，病就好了一半；
2、做喉镜检查，查明病因，因病施治；
3、如果喉镜检查正常，应考虑过敏性咽炎的可能。特别是伴有过敏性鼻炎者。治疗给予开瑞坦1片，每日1次，睡前口服。连服2~3盒即可，不要长期服用。
4、戴口罩，避免与冷空气、烟雾及有刺激性气味接触，同时，多喝水，经常湿润气道，戴口罩也可以呼吸湿润的空气，对咽部有好处。平时可用热水蒸汽熏一会儿，也可起到湿润喉咙的作用。北方空气干燥，家里要用加湿器；
5、清咽滴丸口含，每次2~4粒，每日3次，坚持一段时间，效果显著。
祝早日康复！
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