不算快,正常范围吧。
我认识的最快的女生就是2分50左右跑完800的
附图
女生800米3分25秒钟100分(2015年福建省体育中考标准)所以你算很快的了呢。男生400米我记得1分15秒满分。至于你要的缩短时间,你可以加强训练强度不过不要过度。例假就不要跑了。有一个顺畅的呼吸同样可以提升成绩尽量鼻子吸嘴巴呼。望采纳。楼下简直了!楼下把你当做国家二级运动员了!蹲踞式起跑最好,听声音起跑。望采纳。