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周一练胸背肩，周二手臂腿，周三休息，周四同周一，周五同周二，周六
周一练胸背肩，周二手臂腿，周三休息，周四同周一，周五同周二，周六
2025-04-16 05:49:25
推荐回答（1个）
回答1：
可以的，只要保证同一块肌群不连续锻炼，让肌肉在锻炼完之后得到充分休息，就是可以的
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