痛风比想象的可怕，到底有哪些关于痛风的知识一定要了解？

痛风是一个严重的问题，长期痛风容易引起高血压、肾结石等并发症。因此，我们必须重视它。痛风比想象的可怕，到底有哪些关于痛风的知识一定要了解？那么如何治疗痛风呢？治疗痛风的最好方法是什么？在生活中一些小事也是对治疗痛风有很好用处的，这里给大家介绍了三个小方法，感兴趣的话一起来看看吧！

第一个，在日常生活中要尽量多喝水，因为饮水是促进痛风患者尿酸溶解和排泄的最有效和最简单的方法。对于心肾功能正常的痛风患者，每日饮水量应保持在2000-3000毫升，以促进肾尿酸的排泄。饮用水应该是白开水、淡茶等。不要浓茶、苏打水等。 

第二个，多吃碱性食物，少吃酸性食物。吃碱性食物可以增加尿酸在肾脏的排泄。 最终产生酸性物质的食物是酸性食物，除了牛奶，大多数动物性食物都是酸性的。最终产生碱性物质的食物是碱性食物，除了五谷以外，大多数蔬菜都是碱性的，所以要多吃碱性食物。

第三个，在生活中要多吃蔬菜，蔬菜对我们的身体是很好的营养来源，而且蔬菜是碱性食物，富含维生素C、纤维素、矿物质等，有利于降低尿酸的重吸收和促进尿酸的肾排泄。体重越重，新陈代谢产生的尿酸越多，尿酸水平越高。此外，控制体重对痛风患者也很重要，年纪大了越胖越容易生病。