你这个是不健康的、早饭是最重要的、如果长时间不吃早饭、不会瘦反而会变胖、影响记忆力、脑子还会变笨的、我学的专业就是食品营养有关的、你平常要少吃那些油炸食品、特别是零食、纯粹的垃圾食品、对身体没有好处的、还有杜绝肥肉、那就是纯脂肪、能不吃就不吃、这是医生讲的、但是如果经过高温处理的比如腐乳肉之类的、这就可以吃、经过高温脂肪已经分解掉啦、吃了不会胖还有美容的作用呐、晚饭不吃是可以的、实在饿的话就吃点水果、另外还要多喝水、注意饮食运动相结合、才能又瘦又健康、
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