首先要克服对水的恐惧感！ 带好保护器具例如：（气囊、救生服或泳圈） 反复练习入水，当不在惧怕呛水的时候在找有一定游泳技巧的人陪同并指导游泳技巧！自己做到不怕、不慌、不乱、不急、放松身体不要紧张。能做到短时间漂浮在水面上，在进行游泳动作和呼吸的练习！练习分为陆地和水中两种先要在陆地掌握游泳姿势和动作后在如水进行练习！最好找专业老实辅导以免发生意外！ 要注意安全不可莽撞如水！！！！希望你早日学会游泳！没有老实就看看视频吧，先别急着学专业动作！
