新兵体能训练什么？详细点（野战军）如题 谢谢了

新兵训练全军是统一的，包括武警在内都是进行共同科目的训练 新兵阶段主要是给你养成一个士兵的习惯，平时主要就是叠被子（豆腐块）整内务，学习条令，政治教育，军事训练呢就是：队列训练，基本的单兵战术动作，基础射击，投掷手榴弹，基础体能训练等科目，考核主要是军事课目，要考步枪射击（现在好像改成概率射击了，10发中3发就行），手榴弹实弹投掷（这个是风险最高的），队列动作，单兵战术动作，体能呢主要包括：3公里跑，100米，立定跳远，双腿深蹲，仰卧起坐等

每个单位根据自身不同情况可以自主选择训练手段。必须进行的有五公里长跑，严格的单位还可能负重，但开始都是从2、3公里开始训练的。单杠（1-7练习）新兵可能只做1练习就是引体向上，顶多2练习（卷身上）。还有百米跑、十米折返跑、现在还有一套组合训练（包括俯卧撑、蛇形跑、蛙跳），鸭子拐（蹲着走），蛙跳，俯卧撑、仰卧起坐、卷腹、单腿深蹲等，这些我当兵时都练过，但不是必修的，是选作的。

早上，4点-5点起床，负重5公里跑步，随后是早餐（有时间限制的）健身房100个臂力器。15公斤哑铃200个，中午拖枪站立2小时，枪口上挂着两块砖头，精确射击，野外生存课，下午体能训练单杠双杠等，每搁一端时间进行越野训练，一般是7天，只给你3天的食物和淡水，具体时间我也不清楚，这些只是大概的，具体的是根据不同部队定制的。 和特种兵的训练是差不多的