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腰椎间盘突出的人能不能跳绳
腰椎间盘突出的人能不能跳绳
2025-04-18 15:34:01
推荐回答（1个）
回答1：
坚决不能跳绳，您可以尝试每天双手握住单杠，双脚离地，悬空吊一会。一定要注意腰部保暖。腰部问题一定要警惕了。
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