星期天，我和爸爸妈妈一起到火车站广场去玩。我看见很多人在运动，也在广场中央翻起了跟头。可我试了很多次，身子总是歪到一边去倒下来。爸爸跑到前面来教我，他先比划动作，又抓住我的双脚，帮着我慢慢地翻过去。这样试了几遍，我终于能自己翻过去了。
我得意地对爸爸妈妈说：“瞧瞧你们的女儿，厉害吧！”说着，我使劲一翻，没想到，“吧哒”一声，重重地摔了个嘴啃泥。我疼得真呵冷气，眼泪也不听话，流了出来。
妈妈赶紧跑过来，想拉我起来。可爸爸说：“丝瓜是吊着长大的，孩子是摔着长大的。忻忻是好样的，快起来，继续翻！”我一听，不好意思再坐在地上，咬咬牙，又练了起来。
不一会儿，我就学会了熟练地翻跟头。爸爸妈妈高兴地说：“我们的女儿，真棒！”
我从一年级开始学跆拳道，我和曾奕是道友。
一进教室，教室非常大，墙壁上挂着一个个沙袋，沙袋有大的，也有小的。上课连，老师一开始播放音乐让我们围着教室跳，教室的地上是非常软的拼图拼成的，跳完之后，老师让我们压腿，把腿架在窗户上来压，一开始，我觉得很简单，把腿架上去之后我才发现非常难，我心想：原来这么难，我一定要学会一学怎么压。
教练说：“想压腿并不是那么简单，必须要有柔韧性。”
我问：“要怎样才有柔韧性呢？”
常做教练说：“要慢慢练，俗话说得好，日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。所以慢工出巧匠。只要细心，天底下没有不可能的事！”
我天天练，天天练，放学回家写完作业就开始练睡觉前又练，早晨有多余的时间还是继续练…就这样我一天天练，我终于成功了,我把这件情告诉教练，教练表扬我的时候，我心里不知道有多高兴，多自豪！
我终于学会了压腿，我非常高兴，不知道还有什么难的招，总之我明白了！只度坚持，你就一定会成功！
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