长不长胖不时早餐吃什么就能决定的。营养均衡点，多运动，就不容易长胖。当然，也不排除有人天生就是那种喝水都会胖的。但是建议你少吃外面的肉包，包括其他一切肉酱做的东西。虽然前阵子肉包里掺硬纸板的新闻是假的，但有一点可以确定的是肉贩都把最下脚料的东西搅在肉酱里卖出去，比如肥肉，不新鲜的肉，甚至是淋巴。我老爸是厨师，深知里面的内幕。现成的肉酱之所以便宜就是这个道理，小商小贩当然都是挑便宜的买啦。
早餐不吃才更容易胖，你可以吃2个包子加一杯牛奶，那样不会胖又有营养哦
这要看你是不是长肉的体质
如果是我的话肯定会胖
最好是 面包加牛奶
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