寻求最佳往返方式：大连到河北沧州南皮

楼上说错了，这个车已经不在沧州停了，建议在北京换车，先坐K683/K682是大连至北京的，晚上21:07发车，第二天早晨08:25到达，票价硬卧上252元，中260元，下269元，没有硬座，再坐K45是北京到沧州的，发车时间上午11:15，到达时间下午14:12，票价硬座42元，硬卧上88元，中93元，下96元。已经查过了，这个车已经是时间上衔接的最紧的车次了，而且不用换站，再想快就要坐动车了，但是坐动车需要坐地铁倒车，比较麻烦，所以就不说了。
到沧州火车站之后，去沧州东客运站坐汽车，这个东客运站在你出了检票口之后，你的左前方，具体位置看图：看到那个火车站之后，再看那个沧州汽车客运总站，不过它那儿标的是后门，买票上车是从前门进，前门就在图中的天一书城那里。天一书城就在你出了检票口以后，向左走到待车大厅前，正对着侯车大厅的这条路上，顺着这条路走大概300米后会在你的左手边发现汽车站的进站口的。如果我说的不够清楚的话你可以上侯车大厅内找检验行李的工作人员问一下，他们也会告诉你的。
进了汽车站直接买到南皮的汽车票坐车就可以了。下面说回来的路线，还是从北京倒车吧，先从南皮坐汽车到沧州汽车站，再步行到沧州火车站，然后只有一个K102还算是合适，从沧州到北京，发车时间12:35，到达时间15:46，票价硬座 42元，硬卧上88元，中93元，下96元。老样子，不用换站，再坐K681/K684的北京至大连，发车时间是晚20:06，到达时间是08:08，票价硬卧上252元，中260元，下269元。也许你会问为什么中间又隔了这么长时间，原因主要是因为不用换站，如果想时间紧凑些的话只能去坐动车，而且时间太晚的话对你坐地铁和公交有影响。所以不用换站这个K102已经是比较合适的了。
其实回大连还有一个比较快的Z79/Z82，晚上20:46发车，第二天07:23到，不过这个车只有软卧，票价最低软卧上 374元，比K681/K684贵100多，时间上差的也不是很多，一个小时而已，所以不建议坐这个车了。
以上就是我认为的最佳往返方式了，不知你是否满意了。（备注：楼上说的T131/T134其实可以在天津倒车到沧州，不过到沧州的时间是凌晨1点多至2点，这个时间只能找旅店休息，时间利用效率上不是很高，所以不建议坐这个车了）鐧惧害鍦板浘

大连火车站乘坐火车：T131/T134(大连→上海)(坐16站)到沧州-沧州火车站下。