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健身增肌训练，是“重量”还是“次数”更重要
健身增肌训练，是“重量”还是“次数”更重要
2025-04-08 16:33:18
推荐回答（1个）
回答1：
重量更重要啊
爆发力，让肌肉更加有张力，这样就促进增长
次数是持久力
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