在这个时期要尽量少喊，少唱，很容易造成声带疲劳，声音嘶哑的。这个时候你要注意避免用嗓过度，性唱歌的话要避过这段时期，然后学习科学的发声方法去唱歌，才能避免伤害到嗓子。平时也要多多养护，比如泡点胖大海、桔梗、甘草等等这些中药来喝，当然买点现成的配方像清喉利咽的颗粒也行啊。饮食上注意少吃辛辣刺激性的东西。可以多吃点多汁的水果等等。这些都应该注意啊！
