那些水果是寒性了那些是热性了那些是平性了

首先说寒性水果寒性水果呢？也不要一听寒性就觉得哎呀这个不好，不能吃，它解身体的燥热一般有身体出现内热的比方说肝火胃火太旺的可以适当吃一些，都有哪些呢？西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃，柿子，还有，奇异果，甜瓜、椰子、圣女果，这都属于寒性。

寒性水果，它偏寒性有助于解除燥热清热火，向这个脸色容易发红的，还有牙龈肿痛，口干渴，大便干燥，舌头红，舌苔黄，对于这些实火的问题这就有很好的缓解效果，一般来说实热体质的人，夏天的代谢旺盛出汗多，经常脸色通红，口干舌燥，容易烦躁，便秘，所以夏天就特别喜欢吃凉的冰的东西，那另外肠胃功能不好的老人和孩子不太适合吃寒凉的水果，而如果真的想吃，可以午饭后晚饭前少吃一点，但一定不能过量

再来说说热性水果这个驱寒健体，典型代表荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣，榴莲、木瓜，橘子、芦柑。对于虚寒体质的人来说，气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生热量少，夏天里手脚也是冰冷的，相比较来说这一类人的面色比常人要白，而且很少会口渴，不太喜欢接触凉的东西，包括空调房间，所以呢多吃一些温热的水果是，不补寒的好方法。

最后说是一种养人的温性水果比较平和，大多数人都适合，一般来说属于温性的水果，适当多吃一点没问题，它有温热的作用，可以祛寒补虚消除寒症，增加人体热量，促进人体能量代谢：苹果、葡萄，甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨，橄榄，菠萝，芒果这些都不错，不过说是好还是那句话：过犹不及也不要太多。

寒性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等。
中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。
热性水果：
大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果

水果没有热性的，是性温，香蕉性寒，苹果性微凉非中性
性平：李子，花红，菠萝，葡萄，橄榄，葵花籽，莲子，椰子汁，花生，山楂，板栗
性温：桃子，杏子，大枣，荔枝，桂圆肉，柠檬，杨梅，木瓜，樱桃，核桃仁
性凉：苹果，梨，芦柑，草莓，芒果，百合，莲子心