孩子特别爱吃肉不爱吃蔬菜，那怎样才能让孩子爱上蔬菜？

孩子特别爱吃肉，但是不爱吃蔬菜，那么我们应当怎么样才能让孩子爱上蔬菜呢？很多家长在教育孩子的过程当中都会发现这样子的一个问题，自己的孩子在吃饭的时候特别喜欢吃肉，但是不喜欢吃蔬菜，很多家长为此也表示非常的着急，孩子在一日三餐的营养补充当中，其实无论是肉类还是蔬菜类，都是应当均衡的进行补充的，吃肉类能够补充蛋白质，吃蔬菜能够补充维生素，这两种都是不可或缺的。

很多孩子之所以不喜欢吃蔬菜，是因为蔬菜没有什么味道，喜欢吃肉是因为肉特别的香，那么我们应当如何才能够让孩子爱上吃蔬菜呢？有非常的方式，我认为通过改进我们的烹饪方式还是非常的有效的，我认为家长可以改变一下我们烹饪蔬菜的方式，不仅仅只是做蔬菜汤，炒蔬菜的这种方式，改变一下口味，或许可以让我们的孩子喜欢吃蔬菜。

第一种方式就是我们可以把蔬菜榨成汁，然后做成蔬菜汁的这种方式让孩子进行营养的摄入；第二种方式呢，就是我们可以制作蔬菜面，那就是可以把各种各样的蔬菜榨成汁，然后将这些蔬菜汁加入到我们的面团当中，制作成我们的面条，各种各样彩色的面条，能够引起我们孩子的兴趣，通过这种方式，既能够摄入我们的碳水，也能够摄入我们的维生素c；

第三种方式呢，就是我们可以改变一下我们的口味，一般来说，我们家庭都会采用清炒蔬菜的方式进行摄入蔬菜，我认为这种口味是比较单调的，我们可以做蚝油生菜的这种方式，蚝油生菜其实做法非常的简单，我们只需要把生菜简单的烫一下，然后制作一个淋在生菜上面的调料，在一个小碗当中加入蚝油，蒜蓉，姜末，盐，花椒等等，然后在上面淋上热油，然后均匀的和生菜搅拌在一起，一道非常简单的蚝油生菜就做好了。各位家长可以采用自己觉得合适的方式，让自己的孩子喜欢上吃蔬菜。

首先把蔬菜和一些肉类进行混合做成丸子，其次用蔬菜裹着一些肉类进行加工做出另类美食，最后再炖肉的时候，放入一些比较可口的蔬菜让孩子慢慢进行改变。

我认为对于孩子的饮食不要过于纠结，孩子特别爱吃肉，是因为孩子正在长身体的阶段，需要摄入大量的能量，不爱吃蔬菜，可以适当增加水果，要想让孩子爱上蔬菜，宝妈，需要下大功夫来研究做菜，菜有做的色香味俱全，也可以用蔬菜汁蒸馒头给宝宝吃。

孩子不爱吃蔬菜的时候，我们可以变着花样的把蔬菜做一些加工，可以打成蔬菜果汁，或者蔬菜面条，或者蔬菜蛋糕之类的食物，增加孩子的饮食兴趣，让他们喜欢上蔬菜。

把这些蔬菜放到孩子喜欢吃的食物里面让孩子去吃，这样就会让孩子慢慢的喜欢上吃这种蔬菜。