夏天，男人容易体虚吗？应该怎么补养？

夏天出汗多，元气随之而走，故易疲劳，建议自己配点生脉散吃。注意，一定辨证论治！！！

jt叔叔关于生脉散的讲述

生脉散
讲到这里呢，我们来看一个方子，叫做「生脉散」。
◆生脉散（唐．孙思邈／金．张元素）
生脉散（生药）：麦冬 15，人参 10，五味子 6（※台湾地区要改用粉光参）
生脉散（科中）：依上比例，但人参不用科中，直接用粉光参粉即可。每服 2克。
我们中国人认为「百脉朝肺」，所有的脉都要朝肺脏去的，但这件事情也是要讲
到五脏再来讲，我们先跳过，今天只是用这句话说明一下「生脉」这个方名的由来。
凡是夏天，我们都容易出汗对不对？容易劳动，然后又刚好天气特别热，在这样的情
况下，人就会很容易损耗到你的元气，于是，有些人会中暑，有些人会很不舒服，有
些人会很疲倦。
中国唐代药王孙思邈，首先提出这个方，后来金朝的张元素也再次提出这个方子：
就是，有没有一种药，能让你夏天过得很舒服呢？答案是有的。这个方子，麦冬比较
多，人参少一点，五味子再少一点，以这三味药当作一个主轴。人参这种药，在台湾
一般日常开药几乎用不到，尤其是红参，太热，而且那个热是闷在里面的热，所以在
台湾用生脉散，我们就把它改成用粉光参，也就是西洋参、花旗参。粉光参的比例我
们就用生药照这个比例，其它两味药用科学中药，比较简单。麦门冬去买那种浓缩的
科学中药，然后五味子也用科学中药，而粉光参就用粉光参磨的粉，就不要用科学中
药，依这个15：10：6的比例来配。那我们都知道麦门冬是一种润肺又清凉的药对不
对？那人参或是粉光参呢，都是一种补肺然后又不会让肺太热的药，现在人参会太热
所以我们把它换掉，粉光参就很补气又不会让肺太热。然后五味子是一种什么药呢？
五味子是一种很酸的药，而这个酸的药会在人体里有什么功用？它会把你的气收住，
它会从肾跟肺这二个作用点把你的气抓住，所以吃了生脉散，麦冬会作用在你的肺，
让你的肺又凉又润，然后里面的气再用参给你补一点，然后，用五味子把这个气抓住，
让这个气不要耗散。
所以你听我讲这个三味药，会觉得：这动作，好像不是什么化学成分？它好像是
看你在夏天没有这个能耐活好，所以替你练一套气功来守住肺气。那吃了生脉散之后
呢，夏天就变得比较不会累，因为它把你的肺中之气守住了。那为什么肺的气守住了
就不会累？因为在中医的五脏表里关念里面，肺主皮毛，其实肺跟皮毛根本就是一体
的──人用肺呼吸，人更用皮肤呼吸对不对？你把皮肤全部涂油漆你人就死掉了，就
闷死了──那所以在皮肤损耗的气都等于是肺的系统损耗的气，你补在肺里的药也同
样会补在皮肤。那当你用凉润的麦冬，好像在肺上面洒一层凉凉的水，让它凉快一点，
然后洋参补气，再用五味子结成一张网子把你的元气巩固住的时后啊……夏天，真的
蛮好过的。
什么叫蛮好过的？生脉散，就是「可以吃的冷气机」，你吃生脉散，你一个人是
不会知道自已有多好过的──直到你看到别人。我有好几次经验都是这个样子：有一
次太阳很大，我跟我表妹走在街上，我们两个都有吃生脉散，然后就回头看说：「嗯？
奇怪，怎么那些人都拼命往骑楼底下钻哪？」或者是有一次我去办什么事，有吃生脉
散，我就看说：「嗯？怎么那边站一排人都在拿东西抹汗，有那么热吗？」有吃生脉
散的人，你感觉到的温度会比别人低五度，果然是可以吃的冷气机。一次吃二公克，
可以维持二个小时左右的药效，吃生脉散的期间就很不容易因为暑热让你的气散掉，
真是不爱练功的懒人很好用的药。这种抗暑的药效，要自己用粉光参配才能显出力道，
一般科学中药成方的生脉散用的参太热了，吃了没什么用。至于说生脉散补气的功能，
也不是年年都一样好。像今年是两个水运过旺的太乙天符年，人的命门火会被克得很
厉害，今年夏天的累，反而是吃附子剂或是灸关元比较有效，但仅以「抗暑」、「抗
消耗」而言，还是很可以用的。

夏天人都容易体虚，一般喝生脉散。--也有极少数人不适宜喝，那就看看中医大夫，让他根据你的体质、寒热给你开适宜你的药物。

食疗套餐，每天坚持吃枸杞子~~~~~~