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脚踝扭伤要做什么恢复运动？
脚踝扭伤要做什么恢复运动？
2025-04-09 02:47:29
推荐回答（3个）
回答1：
在沙地上做一些力量恢复运动，但是不可过于激烈，最主要是休息好，避免再次损伤。
回答2：
.......每天走走就行 别运动~~~~汗~~
回答3：
还是尽量少运动，避免再次受伤，多用热水泡泡
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