补充体力的，（巧克力，蜂糖，用来兑水喝，高原反应的药，还有厚衣服）
1、乘火车啦，从上海到拉萨，硬座要500多，硬卧要800多 2、第一必需品：海南的话，可以到广州乘火车去拉萨。 2、可以看看这个：前往西藏旅游应该有
哇~我要有时间的话一定要和你一起去，很可惜啊~没时间，耍高兴哦，一路平安
