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健身臂力棒能练哪个部位的力量？
健身臂力棒能练哪个部位的力量？
2025-04-17 16:53:52
推荐回答（2个）
回答1：
臂力棒主要可以锻炼肩背部肌肉。
具体部位，锻炼方式不同，部位就不同。这是有门道的！不能随意练！练不好的话，效果差不说，还可能有危险呢！
回答2：
主要三角肌中束，就是肩膀了
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