胃痛、胃胀气，想远离操劳胃，应该如何让搞定你的胃？

生活当中很常见的就是胃部疾病，很多人都会患有胃部疾病，如果想要搞定自己的胃，就要学会以下几招，能够让你选择劳胃的结果，日常的生活更要多照顾自己的胃，不然就算学会，同样也会复发胃部疾病。

1、搞定胃胀气

胃胀气的时候，要想搞定自己的劳胃胀气，就要学会避开暂时不吃产气的食物，比如说豆类食物，还要少吃油炸食物，同时记得吃其他食物的时候要细嚼慢咽，这样有助于胃部消化，还会让身体释放一定的毒气。

吃完饭以后，可以出去散步，这样也能有助于胃部消化和肠胃蠕动。切勿吃完后以后马上就躺下，更不要立刻服用药物，遵守上述几点，胃胀气通常就会自然变化，如果还没有变好，建议及时就医，查看是否已经患有胃部疾病。

2、搞定胃痛

胃痛是一项非常痛苦的事情，我自己有过胃痛的经历，还是大半夜的时候，痛苦到睡不了觉，甚至吃药了也不管有，之后我就格外注意自己的胃部健康，就学会了一点能够搞定胃痛的方法。

想要搞定胃痛，首先要找到原因，有很多人的胃痛的人，都是因为自己作出了了，简单的讲，就是自己饿出来胃痛的这时候就需要疼痛缓解以后，吃点东西，不要吃太油腻的东西，可以吃一些清淡的食物。

或者服用胃痛药物进行缓解疼痛，当胃痛的时候还伴随着其他并发症，这时候就需要及时就医了。最后提醒大家，注意保持良好的饮食规律，不要暴饮暴食，更不要常吃太辣的食物，要注意日常保护自己的胃。

我觉得想要远离操劳味，并且想搞定自己的胃，那么应该要多吃一些养胃的东西，比如说可以吃一些红豆薏米粥。

平时少吃一些膨胀类的食品，就能够缓解胃痛和胃胀气，多喝一些白粥，少吃一些油腻的食物，就能够让我们的胃变得更加的健康，也能够让我们远离胃痛。

养成良好的饮食习惯，清淡饮食，不要吃高盐、高糖、高脂肪的食物，同时腌制的食物，生冷辛辣的食物也尽量少吃。