低头族越来越多，面对颈椎反弓患者趋低龄化的现象，该怎么办？

说起颈椎反弓患者趋低龄化这个现象，我们还是要分析一下为什么会出现这样的现象呢？

到底是什么导致我们的孩子们都变成了低头族？低头族为什么越来越低龄化？我觉得有以下原因：

1.所处的环境
他们较早接触互联网，更容易接受新事物。对他们而言，每天都必须点击手机屏幕“43次”，电量不是百分百以及没WiFi网络他们都觉得不安，手机在手，走遍全球。21世纪，谁家没几部手机、平板？学校都允许小孩子带着手机去上课了，而且，你不让他带手机上课他还不乐意，自己偷偷买。过年孩子们都有自己的零花钱，长辈们也会给很多，现在的手机价格也不是特别贵，智能手机可以玩很多的游戏，现在的小孩不喜欢玩电脑了。因为电脑能做的，手机基本都能做。
2.周围的人群影响
现在的小孩子越来越不喜欢跟朋友出去玩了，更喜欢玩手机，手机里下载的都是游戏。身边的大人们都喜欢玩手机，所以他们小小年纪就受影响了。首先大人们就没有做到一个好的示范，小孩子就有样学样了。

3.时代在变化
追星都喜欢在手机上进行了。他们更喜欢移动设备浏览信息，不喜欢打电话，都是拇指一族。90以后的年青一代，都是网购一族，剁手一族了。

我觉得解决的最好办法就是：

放下手机，不做低头
多运动跑步，能舒缓脊椎
走出去就对了，放下手机，让孩子们跟你沟通，让他们保持每天规律的运动。让孩子们都过上健康的生活，大家说对吗？

应该让孩子从小就培养一种兴趣爱好，比如音乐或者体育类的，这样孩子玩手机的次数就会下降那么颈椎反弓患者趋低龄化的现象就会慢慢减少。

最直接的方法是少玩手机，多运动活动，低龄人群一般都是家庭氛围导致的。

少玩手机，还有，平时挺直背脊，不可东倒西歪的样子，然后是多到户外走走

这都是个人选择，没办法的。但平时还是要多运动运动，跑跑步，按摩按摩自己的颈椎。