上丹田,又名泥丸、琼室、上田、紫府、上宫、天宫、昆仑，玉京山、须弥山等,按照唐梁丘子的说法:“由两眉之间入内,一寸为明堂,二寸为洞房,三寸为上丹田。上丹田方圆一寸二分,乃是一虚空穴,藏有先天真一之神,丹成之后,此处为出神之所。”
中丹田,又称中黄、中田、黄庭、土釜、规中等,位于脐之上、心之下。直下于脐门相对,相距三寸六分,其上与心相距三寸六分。其为虚空一穴,方圆一寸二分,为炼炁化神阶段养胎的地方。
下丹田,又叫下田、炁海、炁穴、元海、沧海、生门、土釜坤宫、北海、蓬壶、造化壶等。位于脐下一寸三分,方圆一寸二分,虚空一穴,藏有先天真一之精,为结丹之所。有人认为在肚脐下,其实错误,只有在平躺时,肚脐下下内部,才是正确。
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