硬床对脊椎好还是软床对脊椎好？

健康是人们一直都非常关注的话题，人们也越来越关注自己身体上面的变化，以及自己身体的健康，对于脊柱来说，也是我们身体一个非常重要的部分，所以保护脊柱也成为了一个避免不了的话题，晚上睡觉的时候是让我们脊柱充分放松的最佳时间，我个人认为选择一个软硬度适中的床是非常重要的。

一个合适的床，会让我们晚上休息的更加的舒适，在夜间得到充分的放松，有利于第二天的攻速，同时也会使我们的器官等各个身体部分得到充分的放松，所以在选择床的时候，我们一定要注意适合自己的，不要选择固然的床，或者是过硬的在医学上面，对脊柱比较友好的床，应该是稍微硬一些的床，但是很多人难免会因为睡长了软床而觉得睡硬床过于硬，会造成整晚的不舒适，所以这个时候可以选择一个软硬适中的床，这样既能满足身体的放松，同时也有利于我们对脊柱的保护。

过于柔软的床，如果我们长时间在上面睡的话，会导致我们的脊椎，呈现一种弯曲的状态，能会有一种非常乏力，腰酸背痛的感觉，时间这样睡觉就会影响我们的睡眠，导致我们的身体上面的皮肤松弛，影响我们的身体健康，如果长期睡过于硬的床，会导致我们在夜间睡觉的时候，身体只有几个比较突出的骨头，成为支撑点，会让我们在睡觉的时候非常的乏累，第二天可能会骨头疼，所以过软过硬的床都不是，有利于我们身体健康的最佳选择，最好是选择一些软硬适中的床，合理的睡眠也会让我们的身体更加的健康，所以在睡眠这一块，我们更应该关注自己的睡眠问题。

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硬床对脊椎比较好，因为软床对于脊椎没有支撑，会让脊椎更容易移位了，脊椎不好还是睡硬床

我认为是软床对脊椎好，它能有效地依托脊椎的弧度和曲线，对脊椎进行保护。而硬床会让脊椎硬性地改变曲线。

如果床太硬不合适脊椎的形状，如果太软容易没有支撑力。但是相比较还是要稍微硬一点好，太软反而不好。