找高中里的心里老师，谈一谈。
每周如果有机会多参加体育运动，搞到大汗淋漓那种，会对睡眠有所帮助的。
睡不着的时候，听听歌，把音量尽量调低，心里尽量不要想事情，可以想象一些画面，比如非常美丽的公园啊，海边啊，想象自己躺在沙滩上晒太阳，感觉全身暖洋洋。
大学，其实都差不多的，就好像高中一样，没上高中的时候觉得一定要去重点，去了之后你才注意到，其实不是重点高中的同学，也有高考结果非常理想的，其实结果全在自己，努力是一种态度。只要你肯吃苦，肯下功夫，无论去什么样的学校都会有前途的，大学也只是一个小站台，工作了才是人生真正的开始，要努力付出，但不要太注重结果，每个人有每个人自己的机缘。
个人之见，希望对你有所帮助。
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