你能感觉到自己是不足就是在自我治疗了。因为你想改变自己的不足。我想首先是你要适当地自我暗示，发现自己有这种情结时要控制它，不要让它漫延。人不能没有三朋四友的，所以你要交几个可以倾吐的朋友；还要有一两个个人爱好，兴趣一靠培养二靠发现，有时候帮助别人也会发现自己的人生价值和乐趣。如果是因为学习压力就更放松，现在很多人都是以能赚钱养活自然后又能养活别人来衡量个人能力的，考不上重点考不上名牌大学的，有时自己创业也能打下一片天地。所以关键是自我暗示，控制不良情绪对自己的干扰。让自己快乐起来。祝你快乐！
呵呵~~
我觉得你是对自己的怀疑，也就是不自信，生怕别人说自己什么。或者说在着之前有过什么坎坷的经历。其实人吗 都会有这个时候，只是有的人在早时就遇到了而有的人现在才遇到，没关系的。 相信自己会好的，记住：别人和自己一样。别人可以办到的自己也可以
祝你好运~~ 每天给自己一个笑脸 会好点 呵呵~~
*^_^* 笑笑
你也说了是你自己觉的~到地是不是真的是的了？
你有没想过为什么你会变成那样？
这还不是你自己的事~
你与其靠别人还不如靠自己~
只要你走出了你自己的阴影~还有什么解决不了的事了，
看心理医生是浪费钱的~一个人的走向还是靠自己的~
别人只能起到一个引导的作用~~~
要是你自己都放弃了的话`
就算让你看世界上最好心理医生也是没用的你说了
我以前和你一样,也是怕这怕那得,但是我上了大学之后就好多了密钥多和别人沟通,往往你心理认为别人会怎样怎样得,其实都是你强加于别人得想法,你要正视别人,不要老自己给自己增加负担
希望你能够快乐起来
你还处在青春期吗?如果是,那就不要担心,过一段时间就好了,我也有过这样的,现在我只有比以前更加开朗活泼了
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