当然是襄阳。对比如下：
宜昌市面积：2.1万平方公里
城区面积：4249平方公里
襄阳市现辖有襄州、襄城、樊城3个城区，国家级高新技术产业开发区和国家级经济技术开发区、省级鱼梁洲经济技术开发区三个开发区及枣阳市、老河口市、宜城市、南漳县、保康县、谷城县。总面积1.97万平方公里。
3个城区总面积我不知道但是我在襄阳读了4年书目前在宜昌工作至少了解比4249平方公里要大得多
襄阳 200平方千米左右
宜昌 100多一点
襄阳大
襄阳大
襄阳大一些
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