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晚上总是睡不踏实，总是睡得很累。怎么才能调节好呢
晚上总是睡不踏实，总是睡得很累。怎么才能调节好呢
2025-04-08 22:14:58
推荐回答（2个）
回答1：
关键的心态，心情放松，不要想那些想了也没有用的事情耗费精力
回答2：
现在可以下载个手机软件，帮助睡觉的！手机必须是智能的
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