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没训练过深蹲的60公斤的人，第一次深蹲70kg10次算是有潜力么
没训练过深蹲的60公斤的人，第一次深蹲70kg10次算是有潜力么
2025-04-05 15:31:50
推荐回答（2个）
回答1：
没有练过，前阶段可以不用刻意去负重训练！
不负重训练，深蹲一组一百，期间休息十五分钟再来一组～每天两次！
根据情况增加任务
回答2：
算是吧
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