肘法使用的是大骨关节，大骨关节本身就较为坚硬，不容易受伤，同时威力也相当的强。肘法主要分为平肘，挑肘，追肘，砸肘，盖肘，转身后摆肘。练习时先可以看视频，空击练好动作，再通过打靶，打沙袋强化训练。建议最好还是要找教练学习。纯手打，请施舍点分，谢谢。
打树。。把树打坏几颗就能练出来
别乱练，没教练最好别练，动作不准确还会伤身体
可以看视频 学习动作
