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我是00后，臂力器我能弯40下30公斤的，40公斤的能弯20几下，不用使多大劲就行，我想让爸爸买个
我是00后，臂力器我能弯40下30公斤的，40公斤的能弯20几下，不用使多大劲就行，我想让爸爸买个
2025-04-07 06:40:05
推荐回答（4个）
回答1：
你只是弯动了而已。建议去搜索臂力棒健身视频教材
回答2：
你估计5最多了 臂力器主要练胸和手臂
回答3：
练亚凌锻炼胳膊肌肉
回答4：
如果要认真练建议你去健身房好好练上几年 那里有专业的器材和专业的健身知识可以解答你的所有问题！
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