在一起久了，对方越来越不在乎自己，如何应对来自伴侣的情感忽视？

我觉得这种需要摆正心态，然后跟你的伴侣做好沟通交流，找回曾经热恋时候的激情！很多情侣都会遇到情感忽视的问题，情感忽视指的是伴侣没有给其提供应该给予的情感支持，例如自己的伴侣虽然给自己提供了大量经济资源，却没有对自己表达任何爱意或关注。情感忽视其实是一个不显眼、却会给人带来很大伤害的问题。

因为两个人在一起久了难免会出现情感忽视的问题，那么如果出现之后就请积极看待它吧，不过积极看待这段经历不代表你要继续容忍被忽视，而是从中发现自己有所学习和提升的部分，并试着用它们帮助自己在将来更好地生活和处理关系，有些人会在经历过情感忽视后对忽视的痛苦有更深程度的了解，因此他们学会了避免用忽视去伤害他人；有些人发现了自己打破沉默的勇气；也有些人在意识到“自己觉得很好的、深爱的伴侣也会做出情感忽视的行为”后，对人的复杂性有了更好的认识。

一定要交流，两个遇到问题最忌讳的是猜忌和冷战，有问题拿出来沟通一下，让对方明白你的想法。在沟通之前，先客观地分析被忽视的现状。在你觉得自己被伴侣忽视时，先不要急着去赢回对方的爱，而是尝试仔细地思考，是什么可能导致了忽视，有没有可能是你伴侣的问题，他要对目前的状态负有多大的责任。其次，告诉他你的需求。你可以向他表达你的需要。

沟通无效后，可以重新审视这段关系，毕竟不开心的关系也不值得留恋。如果沟通后，对方肯定了你的建议，或者给出合理的解释和改善现状的计划，那么可以给对方一些时间调整。如果在沟通后，对方表示无法改变，或者否定你的想法，那么你也可以保留离开这段关系的权利。你可以想一想从这段关系里要的是什么，而对方能不能给你你想要的。

想要应对来自伴侣的情感忽视，先要找到感情变淡的原因，然后对症下药。

1、换位思考

蔡康永在一次节目中说道：“因为相爱，而愿意学会换位思考，学会营造快乐，学会理解和体谅对方，学会在自己和二人世界中寻找平衡。”

其实生活里男人和女人各自有各自的不易，发生矛盾时静下心来换位思考一下。多去考虑对方的难处，对对方的事多一点担当，往往就能解决感情里的大部分矛盾。

2、沟通

易求无价宝，难得有情郎。爱情是值得珍惜的宝贵礼物，伴侣间的有效沟通是爱情赖以呼吸的空气，如果不善于沟通或者根本不屑于沟通，必然会导致两个人之间越来越冷漠，最后在沉默中消耗了自己对于对方的最后一丝感情。不管出现了什么问题，如果不进行沟通，肯定会让问题进一步恶化。

3、共同成长

一对伴侣，如果只有一个人不停学习成长，而另一个人原地不动，那只会让两个人渐行渐远。两个人的共同成长，才能让一段感情的未来充满希望。“门当户对”其实并不只是双方家庭条件，两个人自身的人生观世界观以及由其决定的个人能力也很重要。

除了你的父母，没有人心甘情愿为你的生活买单，付出和平等一旦出现不平衡，再坚固的感情也难免摇摇欲坠。

其实做好个人的成长规划，永远没有坏处，每个人都喜欢更加优秀的自己。不断成长，让你自信有底气，让你在感情中也能挺直腰杆。退一步说，即使感情不在了，你也能通过之前的努力让自己活得更好的生活，收获更美的爱情。

最后，永远不要对爱情丧失信心，感情是要经营的。秉持信任、沟通、换位思考、共同成长的理念，让爱情之树常青。

当我感到表达爱意时，对方不会回应，也不会无动于衷。我觉得我的需要被另一方忽略了。觉得自己付出了很多，对方却没有提供同等的爱和支持。会感到一种越来越深的绝望，觉得自己无论怎么努力都得不到对方的关注。情感忽视被称作一个无声的问题，他不像情感虐待那样明显，会充满羞辱谩骂甚至暴力，他只是遗漏，是没有去做那些能给伴侣带来情感支持的事，在成人之间情感忽视往往是接触婚姻等关系的原因。

伴侣情感上的疏忽意味着伴侣没有向他们提供应给予的情感支持。例如，尽管他的伴侣为自己提供了大量经济资源，却没有对自己表达任何爱意或关注如果一个人遭到了来自伴侣的情感忽视，他们可能会有如下的感觉：被拒绝感：被忽视者觉得自己在表达爱意时，对方回应冷淡。或是觉得对方不愿意进行亲密的肢体接触、觉得对方不愿意和自己进行深层交流等等。