忌生冷辛辣，按时用餐，早餐必须要吃，天睡我睡天醒我醒，现在夏天了，最忌讳扎啤了，我们这有句俗语，多吃一条腿的，少吃两条腿的，另外小米粥可以养胃……
忌食辛辣、生硬冷、煎炸的食物、多食温暖的食物、这些是最基本的
胃溃疡可以自己调理，每天早上空腹喝姜枣鸡蛋茸。作法是：三片生姜，8粒红枣去核加一碗多一点水煮开，小火煮十分钟至十五分钟，在碗内打一个鸡蛋搅匀，将刚煮好的生姜红枣水冲进鸡蛋碗内搅拌几下，鸡蛋很快熟了，趁温热时喝下，第一个星期用三片生姜，第二个星期用二片生姜，可以喝二个星期或者一个月，对胃溃疡，胃黏膜的修复起很好的作用。平时注意不要吃冰冷性寒性凉的食物。
饮食要有规律，少吃较刺激的东西，比如说很辣、很冰的东西，睡觉也很重要，晚上不要很晚睡觉，以前我也有胃溃疡，现在注意了这些好多了。
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