白带，五个基本连接动作，前踢（弹踢），轮踢（横踢），下劈，（包括里和外摆）马步冲拳黄带，太极一章，马步冲拳，前弓步下格挡（里格，外格，上格，单手刀里格，）前踢（弹踢），轮踢（横踢），下劈，（包括里和外摆）有的馆还会有击破（一个板）
