郑多燕小红帽减肥操到底能减肥吗?我已经做了一个多月了,每天30多分钟,没见效果,感觉肌肉紧实了。

2025-04-07 00:58:54
推荐回答(3个)
回答1:

最主要的减脂,然后再增肌,什么运动都可以,减脂的话做有氧运动

回答2:

郑多燕现在都胖的不成样子了

回答3:

那就已经出效果啦,每次做完后会出汗也会有脂肪燃烧的,可以配合《听我的话你会瘦》搭配饮食