这两种无所谓好不好，用处不一样。LED补光灯顾名思义作用是用来补光的，这就说明了他的特点是可以长时间发光，能当电筒用。但是亮度低，拍照时只能照亮很短距离内的物体。氙气闪光灯则是和照相机的闪光灯一样的东西，特点是发光时间短（就一瞬间），亮度大，可以照亮的范围比LED补光灯远，所以用来拍照时进行闪光补偿。就拍照来说闪光灯的作用大于补光灯。就照明和摄像来说补光灯的作用更大点。
