有点危险了。注意饮食调整，尤其是晚餐别吃太多，更别宵夜。然后可以抽闲暇时间去跑跑步，做做其他运动也可以。想减肚子上的肉的话，做仰卧起坐会有用，但是短期几乎是没有成效的，因为肚子上的脂肪很难消除，得长期坚持+控制饮食。这是一个循序渐进的过程，祝你成功！
每天坚持做仰卧起坐，不就肚子就会减小，关键是要坚持......................
自己健身去
