进攻的时候，在进入禁区之后，不管有没有要到球，在禁区的时间都不能超过三秒，否则就是进攻三秒违例。防守的时候，站在禁区，如果周围一手臂的范围内没有对方球员，那么就不能站在禁区超过三秒，否则就是防守三秒违例。最好的就是站一两秒又跑出来一下再进入禁区，反复如此，这样就不会被吹了。
不是的，是进攻球队的任何一名球员如果在油漆区（即三秒区）内停留超过三秒，则三秒违例。只要是在油漆区内，不管你怎么跳，三秒后都违例。。。
三秒是从裁判吹哨示意边线球可以发出时开始计算。
当己方球员或自己投篮时或抢篮板时或死球时，不计秒。。。
这是进攻三秒。。。
不是，而是你的人站在颜色地带哪里无论有没有球都是三秒
不是的。
后仰 或 转身头后倾 脚向前推移
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