你好，看你的检测数据是：左眼近视375度，散光50度；右眼近视400度，散光50度。你的散光度数比较轻是可以不用配散光的度数的，而且隐形眼镜没有散光度数。
你现在23岁，已经是成年，不用长时间的学习用眼，所以相应的可以稍微佩戴低一点的度数，大概每只眼睛降低50度是可以的，矫正视力可以达到0.8以上就可以。而且隐形眼镜相对度数会轻点。
如果你是觉得长时间佩戴隐形眼镜的话，需要注意镜片的消毒和眼睛内水分的补充，晚上一定要记得取下来。眼睛有炎症一定不能佩戴这点需要注意。建议隐形眼镜还是少戴为好，因为隐形眼镜会阻挡角膜对于养分的吸收以及长时间接触角膜带来的一些交叉感染，框架眼镜比隐形眼镜对眼睛的伤害低，当然自己多注意也是没有关系。
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