在减肥的时候自己不去买零食是可以戒掉零食瘾的，减肥期间最好不要去吃零食，还有一些油炸食品，多吃蛋白质类，碳水类的东西，减肥期间自己不去买零食是可以戒掉零食瘾
是的，这样做很有效果。零食这东西诱惑确实大。零食这个东西诱惑确实大，看不见有时候就想不到，想到啦没有也没办法。时间长了慢慢的会养成好习惯，除了一日三餐，其他的都不会去想。
买零食喜欢吃零食也是一种习惯啊，我们人养成一种习惯需要的时间，大约是21天，从心理上来说，你想减肥不想吃零食，控制自己超过21天的话就过了这个养成习惯的这个阶段，然后就养成新的好习惯，不买零食吃了。
也不一定要这样子说，因为要看你自己的意志力，如果你控制得住，就算临时摆在你面前，也不会想去吃
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