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每天坚持跳郑多燕减肥操多久才管用？为什么我每天跳一集坚持了一个月效果不明显啊！
每天坚持跳郑多燕减肥操多久才管用？为什么我每天跳一集坚持了一个月效果不明显啊！
2025-04-06 19:24:47
推荐回答（2个）
回答1：
还是跑步来的实在，还能锻炼身体
节食对身体不好，吃些水果，油腻食物容易发胖，适当吃点可以，建议吃素，清淡点好
回答2：
节食，节食来减肥是最见效的
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