我晚上锻炼完身体就马上睡觉这样好吗?

2025-04-06 21:40:37
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回答1:

这样不利益与血液循环,你想,当运动后血液处于高速流转下,你突然让它停下来,这样易造成血液聚集,最好缓慢走动会在睡。