朋友们帮帮我吧~便秘吃什么水果

2025-04-05 08:11:40

推荐回答（4个）

回答1：

便秘吃的水果有如下几种：柑桔：柚：橙：草莓：梨：杏仁：香蕉：山楂：苹果：其他的还有桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。

回答2：

应该是香蕉吧，不过貌似我自己的话吃这个效果不明显啊，可能因人而异的吧，我以前是喝蜂蜜水的，是高山蜂蜜，没怎么加工过的那种，不是超市里卖的，这个效果挺不错的。

回答3：

梨、香蕉、苹果，我一上火就吃这些，绿豆，白米粥也很有效果

回答4：

1、吃的过于精细了（精米、精面、面包、糕点等），水果应别削皮，蔬菜应尽量生吃。
2、从食指（靠拇指侧）根部往指尖推100~300下——大肠经走向。或两手大鱼际对搓——肺经走向。
3、喝海南金芦荟口服液治疗便秘效果明显。