这个……其实我并没有请过教练，而且若只是初次接触、只是与大家一起玩玩的话应该也没有这么大的必要。
以我来说，第一次滑雪的时候，主要是克服第一次接触雪板的不适、以及从坡道下滑时的恐惧感。最开始很可能感觉脚步非常沉重、连步子都迈不开，用雪杖撑住地、双手发力逐渐适应脚步，一点点就可以粗浅的移动了~姿势难看不要紧，不要着急哦~
还有很多新手第一次登上坡顶时根本不敢下滑。其实这时候只要保持身体前倾、腰腿【不要乱动】就绝对不会摔！^_^ 当然其实摔了也不疼~（笑）
还要提醒一句：如果下坡时摔倒，千万要丢掉雪杖，防止伤人！！（不是伤自己是伤别人！）
最后祝楼主滑雪愉快！
沈阳滑雪场的教练大概1小时180元。人多一起交的话会便宜一些
可以请，让教练加你一些初级的。不过建议你还是带个会滑的，让他叫你们。请教练也不会好好教，人家按时收费，一般滑雪教练都会变相收小费。
一个小时能学会吗
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