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杨氏太极与陈氏太极哪个更养生？
杨氏太极与陈氏太极哪个更养生？
2025-04-06 23:33:49
推荐回答（1个）
回答1：
杨氏太极比陈氏太极更养生。杨氏太极轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完整。许多练陈式的把膝盖练坏了。陈氏太极被称为“外家中的太极、太极中的外家。”
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