饮食营养也要全面，适当多吃些硬壳类食物， 而且要少吸烟少饮酒，长期吸烟会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发的生长。
头发稀少有很多原因，有遗传有因为毛囊堵塞！如果是后者建议你洗头发的时候多揉头皮。用姜丝洗头发效果较好。吃的话。。吃黑色的食物。
头发稀很有可能是你作息不规律饮食不条例造成的，晚上别熬夜，多用手按摩头部会有一些缓解。朋友，祝你好运。
可以经常梳头发，促进血液循环。有利于增发...
