你应该尽量控制自己，往好的方面想 任何事情都有两面性 不能一味的去追求，坏的那一面 加油啊！
要知道气坏了自己的身体是愚蠢的，保养好自己是聪明的，也是未来的幸福本钱，放下烦恼，仰望蓝天白云心情会是另一种体会。
多参加户外活动或运动，另外建议读世界上最伟大的推销员这本书。希望可以帮到你，谢谢釆纳，有事追问。
有时候就会这样，不管什么事，都有最坏的打算，这种事的解决还是要靠自己的，没事的时候多宽慰一下自己，凡事都要一分为二的看，没事的话可以去放松放松，得到一个好的心情…
心理医生
不要这样学会爱自己，爱自己就是爱家人，你有病了自己受罪家人受累
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