可以擦拭活络油，平时打球的时候，尽量不要用手指去搓球。篮球属于激烈的对抗性运动，运动前做好热身。
还能弯就应该没事，不过近期不要在用它了
严重，有可能是肌肉筋栾，应即时去医院就诊
理论上能攥拳，能张开就没事，，
用点活络油吧，
